今からお仕事に行ってきま～す…と支度をしようとした時の
お話です…
一週間前…
自宅で柔軟体操のつもりで
床に座り開脚をして前屈を
する時…
股の筋が伸びて痛いですよね
それを無理しながらでも
やらなけばと思い…前屈をしていました…(-｡-;
その時の筋が今もまだ痛くて…
その部分(内股)を押さえると
チーン！と言った感覚で痛みが
そして今先ほどその場所を
見てみると(๑°ㅁ°๑)‼エッ？？！
内出血してたんだね(>_<)
やはり
無理してはダメなのかな？(-｡-;
でも柔軟は続く…(￣▽￣)
という安否確認でした…
すみません
